Toutes les clés pour aider votre enfant à trouver son équilibre.
Avez-vous déjà remarqué que votre enfant avait du mal à accueillir ses émotions, à exprimer ses sentiments ou à se faire des amis ? Depuis la pandémie, nous prenons conscience que la bonne santé mentale et émotionnelle de nos enfants n'est pas un acquis, et qu'il est grand temps d'en prendre soin.
Cet ouvrage a été écrit par des professionnels de santé expérimentés qui travaillent avec des enfants de tous âges. Ils les aident à mieux comprendre et gérer leurs émotions grâce à de nombreux outils que vous retrouverez dans cet ouvrage :
- identifier les bases d'une bonne santé mentale et ses émotions ;
- reconnaître les symptômes de l'anxiété, du stress, de la tristesse ou de l'agressivité ;
- renforcer la confiance en soi de l'enfant ;
- développer des stratégies de défense contre le stress ;
- retrouver de l'apaisement face aux tempêtes émotionnelles de la tristesse ou de la colère à l'aide de rituels faciles à mettre en place.
Ce livre rassemble à la fois des conseils et des stratégies pour aider les enfants à gérer leur stress, leur anxiété, leur colère et autres émotions courantes, mais également des exercices pratiques issus de l'application Koalou, spécialisée dans la santé émotionnelle des enfants.
Ces exercices, simples et amusants, peuvent être facilement intégrés dans la routine quotidienne des enfants, et vous aideront à les soutenir dans leur développement émotionnel.