Titres

Mon carnet fitness

Auteur : Adam El Khaiat
Editeur : Ed. 365
Date de parution : 10/03/2023
EAN/ISBN : 9782383822905
Format : 22 x 15
Nombre de pages : 221
Thématique : Art de vivre & vie pratique - Bien-être / Santé / Famille / Maison

Adhérent : Fleurus

Présentation Electre

Avec ce carnet, plus aucune excuse pour ne pas faire de sport !

Grâce aux explications et aux conseils d'Adam El Khaiat, coach certifié d'État et créateur du compte @adamantiumcoach, vous en apprendrez plus sur votre corps, son fonctionnement et comment le faire travailler selon vos objectifs ! Après une première partie théorique, ce carnet vous propose de suivre vos entraînements au quotidien !

En bonus : deux pages de stickers !


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