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Auteur
:
Sophie Bernaille
Editeur
:
Glénat
Date de parution
:
22/09/2021
EAN/ISBN
:
9782344048146
Format
:
23 x 14
Nombre de pages
:
168
Thématique
:
Art de vivre & vie pratique - Bien-être / Santé / Famille / Maison
Adhérent
:
Éditions Glénat
Présentation Electre
Ce guide invite à découvrir les nombreux bénéfices que le yoga apporte à la pratique de la course à pied. Principes de respiration, postures de renforcement musculaire, d'équilibre ou d'étirement, séquences d'enchaînement, il présente les informations clés pour créer sa propre routine ou l'agrémenter en fonction de ses besoins.
©Electre 2022
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