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Auteur
:
Frédéric Vionnet, Léo Dechamboux
Editeur
:
Glénat
Date de parution
:
06/04/2022
EAN/ISBN
:
9782344051146
Format
:
23 x 15
Nombre de pages
:
192
Thématique
:
Art de vivre & vie pratique - Loisirs / Sports / Activités créatrices / Mode
Adhérent
:
Éditions Glénat
Présentation Electre
Des conseils à destination des grimpeurs débutants ou avancés pour apprivoiser son mental afin de dépasser ses peurs, avoir confiance en soi, gérer son stress et ses émotions, mémoriser une voie ou sortir de sa zone de confort. Avec des exercices pratiques.
©Electre 2022
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