Votre allié indispensable pour mieux vivre vos émotions au quotidien !
Toutes nos émotions sont utiles : elles reflètent notre monde
intérieur et nous renseignent sur nos besoins. Mais que faire
en cas de « trop-plein » ? La sophrologie est une solution naturelle pour retrouver calme et sérénité grâce à des techniques
simples comme la respiration, la décontraction musculaire, la
visualisation...
- Testez votre profil émotionnel pour comprendre l'impact
des émotions sur votre corps : stress, sommeil, énergie vitale,
créativité...
- Pratiquez des exercices dédiés : poudre de confiance, baume
au coeur, bulle de protection...
- Profitez des conseils et astuces de Catherine Aliotta, experte
de la sophrologie.