Titres

Auteur : Bakary Sissako
Editeur : Hachette Pratique
Date de parution : 25/04/2018
EAN/ISBN : 9782016261934
Format : 24 x 19
Nombre de pages : 96
Thématique : Art de vivre & vie pratique - Bien-être / Santé / Famille / Maison

Adhérent : Hachette Pratique

Présentation Electre

Le livre pour se muscler le + facile du monde

45 exercices lus en un coup d'oeil, réalisés en 4 étapes maximum !

1. 2 à 4 étapes visuelles pour réaliser l'exercice.
2. Les zones du corps ciblées.
3. La durée de l'exercice et le nombre de répétitions.
4. Des légendes pour expliquer le déroulement.
5. Une illustration des muscles mobilisés.

• Super facile
• Super clair
• Super en forme