La santé est en vous !
Parce qu'une santé de fer ne consiste pas uniquement à traiter des maux, organe par organe, et à avaler tels médicaments pour faire disparaître tels symptômes, il est temps de prendre conscience que se soigner est avant tout une démarche globale qui intègre à la fois le bien-être physique, mental, mais aussi émotionnel et social.
Cet ouvrage vous invite à :
- revenir à une approche globale qui réunit le corps et l'esprit ;
- faire appel à vos ressources naturelles pour prendre soin de vous ;
- adopter les gestes préventifs tout : au long de votre vie ;
- élever votre niveau de santé, simplement, naturellement et gratuitement !
Cohérence cardiaque, méditation, EFT, alimentation, phytothérapie, soins énergétiques, art-thérapie... Ce guide met à votre disposition une palette de techniques complémentaires et efficaces. Études scientifiques et exercices pratiques à l'appui, il vous accompagne pas à pas vers un mieux-être durable.