Qu'est-ce qui fait de la Californie l'état le plus happy et le plus healthy des États-Unis ?
Quand on pense Californie, on pense palmiers, Silicon Valley, jus verts et minishorts en jean délavé. Mais il y a certainement plus à emprunter dans le mode de vie de ces Américains si particuliers.
Laure Gontier a enquêté, testé et approuvé tout ce qui rend les habitants de Los Angeles (où elle vit) heureux et en bonne santé. Chiffres à l'appui, elle propose aussi bien un guide de bien-être inspirant qu'une invitation au voyage.
Et si le bonheur était simple comme les deux lettres de L.A.. ?
La happy attitude : comment s y mettre ?
- Se réjouir de chaque rayon de soleil. Et à l'inverse, de chaque goutte de pluie : c'est bon pour la nature pour le jardin, pour le pot de fleurs du balcon, pour les agriculteurs.
- Dire bonjour, donner son nom, s'enquérir du nom de l'autre, affirmer qu'on est ra-vi de le rencontrer.
- Essayer les thérapies sans a priori. Voir ce qui fonctionne pour soi, prendre ce qui plaît, mixer et assaisonner.
- Oser le compliment gratuit, sans rien attendre en retour.