Vous êtes débordé(e) par votre quotidien ? Quoi de mieux pour
se ressourcer qu'une pause en pleine nature, au bord de l'eau,
dans un jardin ou en forêt ? Prenez le temps de respirer
simplement, écoutez, cueillez, goûtez, fermez les yeux
et laissez-vous aller.
Ce véritable guide du lâcher-prise, cet hymne à la légèreté
vous invite à célébrer vos retrouvailles avec la nature
à travers ses éléments fondateurs : la terre, l'eau, le feu
et l'air, grâce à des activités simples et ludiques.
Et pour les pratiquer, vous n'avez besoin que de trois
ingrédients précieux : vous-même, un peu de temps
et un peu de liberté...