Discipline chinoise millénaire, mondialement connue, le Taï chi chuan
vise à harmoniser le corps et l'esprit. Complet et accessible, ce guide
propose une initiation pratique au Taï chi. Semaine par semaine, jour
après jour, vous apprendrez à l'exercer en douceur. Abondamment
illustré, cet ouvrage pédagogique propose un programme d'exercices
quotidiens.