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Auteur
:
Laurence Luyé-Tanet
Editeur
:
Eyrolles
Date de parution
:
19/09/2013
EAN/ISBN
:
9782212556162
Format
:
20 x 20
Nombre de pages
:
205
Thématique
:
Art de vivre & vie pratique - Bien-être / Santé / Famille / Maison
Adhérent
:
Éditions Eyrolles
Présentation de l'éditeur
- Ma leçon de -YogaVotre coach à domicile !Cet ouvrage richement illustré et accessible à tous propose une
approche originale du yoga centrée sur l'énergie et la psychologie
positive. Il met l'accent sur l'impact énergétique des pensées et des
émotions sur votre corps et vous permet de profiter pleinement des
bienfaits de cette science de la connaissance de soi :Préparez-vous mentalement et physiquement à la pratique.Entraînez-vous grâce à de nombreux exercices expliqués pas à pas.Pratiquez au bureau, à la maison, dans les transports...Élaborez des mini-séances ou un programme complet sur une semaine.Libérez et décuplez votre énergie.Approfondissez la connaissance de votre corps et de votre esprit.
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