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Editeur
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Date de parution
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00:00:00
EAN/ISBN
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Thématique
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Art de vivre & vie pratique - Bien-être / Santé / Famille / Maison
Adhérent
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Hachette Tourisme
Présentation de l'éditeur
Programme ventre platPas de belle silhouette sans un ventre plat ! cela mérite un petit effort, ou mieux, un programme facile à suivre. En trois mois, la forme est de retour et les formes ont disparu !Efficace et sans risque, ce programme est basé sur les principes suivants :des exercices détaillés intervenant dans un ordre précis,une constance dans l'effort,une bonne hygiène alimentaire,des auto-massages,un peu de jogging ou de vélo...5 exercices d'abdominaux par jour, en 15 minutes maximum, pour avoir une silhouette agréable à regarder. Aussi pour les hommes !
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