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Editeur
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Date de parution
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EAN/ISBN
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Thématique
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Autres - Autres
Adhérent
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Éditions de l'Homme
Présentation Electre
Réussir à trouver des façons amusantes de bouger adaptées à notre personnalité et à nos besoins est la meilleure façon d'intégrer l'activité physique à notre quotidien. C'est pourquoi l'auteur a placé le plaisir au centre de la mise en forme qu'elle nous propose. Dans une progression lente et agréable, elle nous invite à renouer avec une vie plus active et une saine alimentation. En plus de son programme d'exercices adapté à tous les niveaux, elle nous suggère une foule de trucs stimulants pour être en forme.
©Electre 2022
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