Le stress exprime la difficulté d'adaptation de l'homme à son
environnement. Il est un tueur silencieux et implacable qui
rafle la vie des hommes et des femmes. L'enjeu de cet
ouvrage est donc d'élargir nos capacités de réponse aux
diverses situations du quotidien en développant une maîtrise
de soi différente. Plus encore, il nous propose d'aller en
amont du stress, au moment où des choix se sont imposés à
nous sous les pressions sociales et familiales et sous
l'influence de croyances et de valeurs qui ne sont plus
forcément les nôtres. Il s'agit en fait de répondre à la
question : «Quelle vie voulez-vous vivre ?» Par un formidable
retournement, imposer son temps, son rythme, ses choix et ses
priorités au système... Voilà un défi qui mérite d'être relevé.