Les moins
Vous manquez de confiance en vous.
Vous craignez le regard des autres.
Vous avez peur de passer pour un
égoïste, un malpoli, un emmerdeur.
Vous ne savez pas comment
vous y prendre
pour obtenir ce que vous voulez.
Vous ne savez pas dire non.
Vous hésitez à faire valoir votre
point de vue, et cela vous frustre.
Vous culpabilisez d'avoir dit ou fait
certaines choses pour vous affirmer.
Vous avez peur
de ne plus être apprécié.
Vous n'arrivez pas
à vous faire respecter.
Vous êtes mal à l'aise
quand vous devez vous affirmer.
Les plus
Affirmez-vous efficacement
même si vous doutez de vous-même.
Affranchissez-vous de ce qu'ils pensent.
Admettez que vos craintes
correspondent rarement à la réalité.
Apprenez à formuler des demandes
claires et précises.
Devenez maître dans l'art de refuser
avec fermeté et conviction.
Osez dire le fond de votre pensée,
quitte à déplaire à certains.
Votre sentiment de culpabilité provient
d'un excès de responsabilité ; libérez-vous !
Il est impossible d'être aimé par
tout le monde tout le temps !
Respectez-vous, et on vous respectera.
Surmontez progressivement votre
réserve : entraînez-vous régulièrement
grâce à 15 défis d'affirmation de soi.