Les Recettes faciles et légères d'une Ex-grosse
Plus de 100 recettes light, rapides et faciles à réaliser, qui allient équilibre et gourmandise ! !
Les plats préférés d'Anna et de tous les gourmands revisités en mode minceur et classés au fil des saisons :
- Hachis Parmentier
- Tartiflette
- Pizza de saison
- Moussaka
- Couscous au poulet
- Tiramisu aux fruits rouges
- Mousse au chocolat
- Cake au citron
- Profiteroles...
« Après avoir écrit le Journal d'une ex-grosse, puis celui d'une Ex-feignasse, je me suis lancée un nouveau défi : celui d'affiner vos rondeurs et de maintenir votre poids de façon durable. Grâce à cet ouvrage et à mes 100 recettes incontournables, préférées, rapides, simples, appétissantes, traditionnelles, salées ou sucrées, avec de la couleur, des bonnes odeurs, des saveurs... faites danser vos papilles tout en gardant la ligne ! »
Anna Austray
« Pour maigrir, il faut souffrir », c'est faux ! Le régime du bonheur, c'est de cuisiner.