|
Auteur
:
Valérie Di-Daniel
Editeur
:
Eyrolles
Date de parution
:
10/10/2013
EAN/ISBN
:
9782212557688
Format
:
19 x 12
Nombre de pages
:
103
Thématique
:
Art de vivre & vie pratique - Bien-être / Santé / Famille / Maison
Adhérent
:
Éditions Eyrolles
Présentation de l'éditeur
Exercice n° 00 : Ce livre est-il fait pour vous ?Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.¤ « Si je pouvais arrêter de penser » est une phrase que vous vous dites souvent.¤ Vous vous faites du souci assez facilement.¤ Vous avez tendance à vous laisser envahir par toute sorte de pensées négatives.¤ Vous aimeriez vous détendre davantage au quotidien.¤ Vous avez beaucoup d'idées mais ne parvenez pas à les mettre en actes.¤ Il vous est parfois difficile d'exprimer votre point de vue tant vous craignez les répercussions que cela pourrait engendrer.¤ Vous riez peu.¤ Lorsque quelque chose vous angoisse, vous avez du mal à travailler et à être disponible aux autres.¤ Vous mangez pour chasser les pensées et sensations désagréables qui vous assaillent.¤ Vous êtes une véritable éponge : vous vous imprégnez systématiquement des émotions et des points de vue d'autrui.Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.2 à 5 réponses : vous avez conscience que vous pensez beaucoup trop et que cela vous éloigne de vous-même mais vous ne savez pas comment faire pour arrêter ce processus.6 à 10 réponses : vous attendez que quelque chose se produise pour que vos difficultés relationnelles, votre manque de confiance et votre stress se dissipent. Grâce à ces 50 exercices vous parviendrez à instaurer un équilibre dans votre esprit afin de renouer avec votre nature profonde et enfin vivre pleinement votre vie !
|