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Auteur
:
Didier Hauvette
Editeur
:
Eyrolles
Date de parution
:
16/12/2013
EAN/ISBN
:
9782212558265
Format
:
21 x 15
Nombre de pages
:
186
Thématique
:
Art de vivre & vie pratique - Bien-être / Santé / Famille / Maison
Adhérent
:
Éditions Eyrolles
Présentation de l'éditeur
Stress, tensions, conflits, découragement... Et s'il était possible de piloter
les émotions au lieu de les subir ? Pour vous aider à comprendre vos réactions
et celles des autres, ce livre commence par faire le point sur les plus
récentes découvertes des neurosciences en la matière. Grâce à un large
éventail de techniques, il vous permet ensuite de gérer vos dérapages,
désamorcer les conflits et gagner en sérénité. Il vous invite enfin à
enrichir vos relations et à donner le meilleur de vous-mêmes. Complet, ce
guide s'appuie sur des schémas, des exemples et des exercices pour vous
permettre d'accueillir, de maîtriser et de cultiver les émotions.
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