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Art de vivre & vie pratique - Bien-être / Santé / Famille / Maison
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Présentation de l'éditeur
Trois millions de Français prennent des tranquillisants sans en avoir besoinMais comment se passer de somnifères, d'anxiolytiques et de séances chez les psychothérapeutes ?Le docteur Jean-Yves Pérol, psychiatre spécialisé dans les troubles du sommeil, expose dans cet ouvrage une thérapie originale et efficace, basée sur un simple constat : l'être humain est d'abord un mammifère...
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