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Auteur
:
Jean-Christophe Seznec
Editeur
:
PUF
Date de parution
:
05/10/2011
EAN/ISBN
:
9782130590620
Format
:
22 x 13
Nombre de pages
:
308
Thématique
:
Art de vivre & vie pratique - Bien-être / Santé / Famille / Maison
Adhérent
:
Presses universitaires de France - PUF
Présentation de l'éditeur
Les PsychoguidesJ'arrête de lutter avec mon corpsVotre thérapie par l'action« Notre corps est devenu un terrain de lutte contre nous-mêmes ! Dans ce ring existentiel règne la maltraitance par la restriction ou l'addiction : qu'on se ronge les ongles, qu'on fume ou qu'on boive, qu'on ornemente son corps de tatouages, de piercings, ou que l'on cherche à s'oublier par une hyper-activité physique, professionnelle ou un comportement alimentaire inadapté, c'est toujours la même chose : le corps subit.Pour sortir de cette spirale, je vous propose de comprendre ce qui, dans votre vie quotidienne, stimule votre combat et comment y mettre un terme. Grâce à la thérapie par l'action, je vous accompagne dans une réflexion sérieuse et active qui a pour but d'accepter votre corps, vos pensées et vos émotions, afin d'atteindre une harmonie intérieure. Vous aider à agir pour vous et non contre vous, tel est le but de ce livre. »La méthode des PsychoguidesIl ne suffit pas de connaître des principes théoriques pour se sentir mieux et pour changer. C'est pourquoi, dans ce Psychoguide, un spécialiste de la question vous accompagne dans une démarche interactive en 3 parties :Approfondir votre vécuComprendre vos troubles et leurs originesConstruire le changement par un programme d'actions personnaliséLe +Toutes ces parties sont indépendantes pour que vous soyez libre de mener votre lecture à votre rythme et selon vos besoins.
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