Titres

50 exercices pour apprendre à méditer

Auteur : Géraldyne Prévot-Gigant
Editeur : Eyrolles
Date de parution : 04/05/2023
EAN/ISBN : 9782212547627
Format : 19 x 16
Nombre de pages : 133
Thématique : Art de vivre & vie pratique - Bien-être / Santé / Famille / Maison

Adhérent : Éditions Eyrolles

Présentation de l'éditeur

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.Vous ne savez pas rester en place, vous avez toujours un truc à faire.Vous aimeriez avoir plus de temps pour vous.À la moindre contrariété, vous avez tendance à somatiser.Vous êtes souvent submergé par vos émotions.Vous voyez plutôt le verre à moitié vide.Ces derniers temps, vous avez des trous de mémoire ou des difficultés de concentration.Vous avez du mal à prendre du recul par rapport aux événements.Votre seuil de résistance au stress est proche de zéro.Quand vous ne faites rien, vous culpabilisez.Vous êtes sujet au mal de dos ou aux maux de tête.


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