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Editeur
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Date de parution
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00:00:00
EAN/ISBN
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Thématique
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Art de vivre & vie pratique - Bien-être / Santé / Famille / Maison
Adhérent
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De Borée Éditions
Présentation de l'éditeur
Véritable bible de tous ceux qui veulent
maigrir tout en préservant leur santé,
ce guide propose une définition
de tous les constituants énergétiques
- protides, glucides, lipides et les fameux
oméga-3 - et des conseils de base
pour ne pas être victime des régimes yo-yo.
Il répertorie les activités sportives
et les dépenses qu'elles génèrent
pour perdre du poids tout en respectant
son corps. Enfin, un tableau très pratique
rassemblant les aliments les plus consommés
et leur équivalence calorique vous
permettra de connaître la valeur
énergétique du contenu de votre assiette
en un coup d'oeil. Diététique et efficace !
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