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Thématique
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Autres - Autres
Adhérent
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La Découverte
Présentation de l'éditeur
Petit manuel d'autodéfense à l'usage
de toutes les femmes qui en ont marre
de se faire emmerder sans rien direEn tant que femmes, nous sommes tous les jours
les cibles d'interpellations, de harcèlement,
d'agressions verbales, physiques ou sexuelles plus
ou moins graves, plus ou moins violentes, au travail,
dans l'espace public et privé. Souvent nous ne savons
pas comment réagir, comment dire non, et comment
faire comprendre que, lorsque nous disons non,
c'est non.L'autodéfense pour femmes - qui n'a rien à voir
avec du kung-fu -, ce sont tous les petits et grands
moyens de se sentir plus fortes, plus sûres de soi
et plus aptes à se protéger et à se défendre
dans toutes les situations de la vie quotidienne,
que ce soit au niveau mental, émotionnel, verbal ou,
en dernier recours, physique.Comment reconnaître et prévenir une situation
d'agression ? Comment réagir efficacement, savoir
se protéger et éviter la violence ?Ce guide pratique propose une série d'astuces
simples et faciles pour poser efficacement ses limites
et se sortir de situations difficiles : identifier le type
d'agression et la psychologie de l'agresseur, utiliser
et gérer ses émotions, prévenir la violence par
la défense verbale et la désescalade du conflit,
mobiliser des tactiques de diversion et de fuite, faire
jouer la solidarité, savoir où frapper pour faire mal...
Contre tous les stéréotypes qui interdisent
habituellement aux femmes de prendre leur sécurité
en main, il faut apprendre à dire non et oser
se défendre.
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