«Comment faire pour être mince ? Comment garder son
poids d'équilibre sans prendre des kilos superflus au fil des
ans ? Comment ne pas regrossir après un régime ?
Et surtout, comment rester mince tout en étant en bonne
santé ? Comment garder la ligne en conservant toute son
énergie, en étant bien dans son corps et dans sa tête ?
J'ai conçu ce livre pour vous apporter des réponses scientifiquement
justes et applicables à la vie de tous les jours :
- Comment choisir les meilleurs aliments ? Comment les
cuisiner ?
- Comment organiser ses repas pour être au mieux de sa
forme intellectuelle ?
- Comment éviter les problèmes psychologiques vis-à-vis
de son alimentation ?
- Que proposer à un enfant trop rond ? Comment s'y
prendre pendant la grossesse ou à la ménopause ?
- Comment éviter les kilos à l'arrêt du tabac ou du sport ?
- Que faire pour avoir le ventre plat ?
Santé, forme et minceur : le bien-être en mangeant de
tout !»