Titres

Yoga et ayurvéda : le grand livre

Auteur : Ricarda Langevin, Nathalie Ferron
Editeur : Leduc.s éditions
Date de parution : 09/03/2021
EAN/ISBN : 9791028520229
Format : 21 x 15
Nombre de pages : 255
Thématique : Art de vivre & vie pratique - Bien-être / Santé / Famille / Maison

Adhérent : Éditions Leduc

Présentation Electre

Découvrez la pratique yogique adaptée à votre constitution !

  • Les bases de l'ayurvéda yoga : les origines de cette alliance, les différents profils ayurvédiques (Vata, Pitta, Kapha, mixtes), un test pour déterminer le vôtre et les avantages d'un yoga adapté à chaque constitution.
  • Les bienfaits de cette discipline : surmonter le stress, retrouver l'équilibre et ouvrir son coeur pour contribuer à une vie en harmonie.
  • Les principes diététiques des cuisines ayurvédique et yogique, avec plusieurs recettes, une routine matinale quotidienne pour vitaliser sa journée et une routine saisonnière pour les périodes de vulnérabilité.


Contacter l'éditeur

Statut *
Raison sociale *
Nom *
Prénom *
Email *
Téléphone *
Message *
Caractères restants : 255
 
Vérification *

Champs obligatoires *