Titres

J'arrête de manger mes émotions !

Auteur : Isabelle Veverka
Editeur : Larousse
Date de parution : 01/02/2023
EAN/ISBN : 9782036043190
Format : 25 x 19
Nombre de pages : 191
Thématique : Art de vivre & vie pratique - Bien-être / Santé / Famille / Maison

Adhérent : Larousse

Présentation Electre

J'arrête de manger mes émotions !

Vous arrive-t-il de « manger » vos émotions en cherchant du réconfort dans la nourriture ? De « lutter » contre vos kilos en trop sans jamais sortir du cercle infernal « frustration - craquages - culpabilité » ? Adoptez la Méthode Isabelle Minceur, un programme alliant l'alimentation IG bas aux incroyables pouvoirs de la psychologie positive !

Une méthode qui met l'accent sur l'auto bienveillance et aide à retrouver une stabilité émotionnelle pour mincir sans craquages et de manière durable ;

Des résultats concrets dès les premières semaines : moins d'envies de sucre, un regain d'énergie, une meilleure digestion, un sommeil réparateur...

  • Des conseils et des outils pour s'approprier les principes de la psychologie positive et garder la motivation sur le long terme : carnet du positif, tableau de visualisation...
  • Des recettes gourmandes et faciles ainsi que des conseils pour composer des menus et s'organiser au quotidien ;
  • Et aussi des success stories pour vous donner l'envie de passer à l'action !


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