Titres

Mon rituel sophrologie pour me sentir bien

Auteur : Mélodie Quercron
Editeur : Mango
Date de parution : 04/11/2022
EAN/ISBN : 9782317028922
Format : 19 x 14
Thématique : Art de vivre & vie pratique - Bien-être / Santé / Famille / Maison

Adhérent : Fleurus

Présentation Electre

Découvrez une manière ludique de pratiquer la sophrologie !

À l'aide de 30 cartes illustrées détaillant chacune un exercice et d un livret expliquant les bases de la pratique, apprenez la sophrologie en toute simplicité ! Retrouvez dans cet étui zen :

  • 30 exercices en pas à pas, avec une illustration inspirante ;
  • 8 QR codes donnant accès à un bonus audio pour des séances guidées ;
  • 2 thématiques liées à un code couleur qui permettent de vous orienter en fonction de vos envies ou de vos besoins (relaxation dynamique et sophronisation).


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