Titres

On est foutu, on pense toujours trop : comment se libérer des pensées qui polluent notre quotidien

Auteur : Serge Marquis
Editeur : Flammarion
Date de parution : 07/09/2022
EAN/ISBN : 9782080271693
Format : 21 x 15
Nombre de pages : 159
Thématique : Art de vivre & vie pratique - Bien-être / Santé / Famille / Maison

Adhérent : Flammarion

Présentation Electre

Libérez-vous de Pensouillard !

Il s'appelle Pensouillard. C'est un hamster. Il court. Dans une roue. À l'intérieur de votre tête. Il vous fait la vie dure, vous la rend même impossible ! Il vous empêche carrément de dormir : « Personne ne me comprend ! » « Que vont-ils penser de moi ? » « J'aurais dû ! », etc. Derrière le tapage incessant de Pensouillard se cache votre ego. Face aux petits bobos et aux gros tracas de la vie, il vous fait souffrir, vous leurre, vous empêche d'être libre. Comment le remettre à sa place ?

Dans un style vivant et plein d'humour, le Dr Serge Marquis vous invite à observer les mouvements du rongeur, et à le ralentir pour trouver la paix. Dans cette nouvelle édition, mise à jour et actualisée, l'auteur vous guide, dans une aventure inattendue, celle de la décroissance personnelle. Une démarche à contre-courant à la fois divertissante et libératrice. Des exercices pratiques et ludiques vous apprennent qu'il suffit d'une seconde pour cesser d'être l'esclave d'un hamster !


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