Contes de la relaxation pour un retour au calme
Le rossignol et l'empereur
L'alliance du conte et de différentes pratiques relaxantes apporte à l'enfant, qui s'identifie à l'empereur et à sa quête de repos et de sérénité, de réelles sensations de bien-être. Il apprend au fil des pages à aménager en lui un lieu de quiétude pour un retour au calme efficace.
- 1 conte
- 8 exercices de relaxation, illustrés et leurs bienfaits expliqués
- Des conseils aux parents
- À la fin, une séance de yoga du sommeil pour une détente profonde