Mi-guide, mi-carnet, ce livre propose des clés pour :
- réduire angoisses, stress et complexes ;
- s'accepter et se faire du bien ;
- trouver sa voie dans les injonctions à la perfection et au bonheur ;
- évoluer tout en restant soi-même ;
- s'autoriser à la créativité, la contemplation et tout ce qui fait du bien.
Informations, astuces, et propositions 100 % concrètes !