Contes de la Relaxation pour s'endormir paisiblement
Le sommeil du roi
L'alliance du conte et de différentes pratiques relaxantes apporte à l'enfant, qui s'identifie au roi en quête de sommeil, de réelles sensations de bien-être tout en apaisant ses craintes liées au moment du coucher. Il apprend au fil des pages à aménager en lui un lieu de quiétude pour un endormissement paisible.
- 1 conte
- 9 exercices de relaxation illustrés et leurs bienfaits expliqués
- Des conseils aux parents
- À la fin, une scéance de yoga du sommeil pour une détente profonde