Titres

Index glycémique bas : et 55 recettes

Auteur : Marie-Laure André
Editeur : Jouvence
Date de parution : 20/02/2018
EAN/ISBN : 9782889119646
Format : 18 x 12
Nombre de pages : 123
Thématique : Art de vivre & vie pratique - Bien-être / Santé / Famille / Maison

Adhérent : Jouvence Éditions

Présentation Electre

Adoptez une alimentation à index glycémique bas et ne choisissez plus entre la gourmandise et votre ligne !

Rassasiante et saine, la cuisine à index glycémique bas privilégie les produits bruts et frais et protège des maladies cardio-vasculaires et du diabète. Testez les recettes d'une diététicienne-nutritionniste et vous gagnerez en énergie, maîtriserez mieux votre appétit et reprendrez le contrôle de votre silhouette !

¤ Des conseils santé pour comprendre les atouts d'une cuisine à index glycémique bas et connaître les aliments à privilégier.

¤ Les grands principes de l'index glycémique, véritable baromètre de la qualité des glucides.

¤ 55 recettes déclinées en petits-déjeuners, apéritifs, entrées, plats, desserts et autres douceurs pour le bonheur de vos papilles et votre bien-être !


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