Vous êtes votre meilleur psy !
Un livre précieux pour aller mieux et pour aider ses proches
La peur de l'avion, le stress, l'insomnie, la timidité, le besoin de tout vérifier, la jalousie, l'hypocondrie ou les addictions de tous types...
nous sommes nombreux à devoir y faire face à un moment ou à un
autre de notre vie. Et il n'y a pas de honte à ça !
Ces phobies, angoisses, manies ou blocages ne sont pas forcément
visibles, et on fait d'ailleurs tout pour les dissimuler. Pourtant, ils
perturbent notre qualité de vie, c'est pourquoi il convient de s'y attaquer
afin de corriger les mauvais plis pris au fil du temps.
Nourri des connaissances scientifiques les plus récentes et de son
expérience de médecin et de thérapeute, le professeur Antoine Pelissolo
a rassemblé dans ce livre des principes et des méthodes concrètes dont
l'efficacité est reconnue et que l'on peut appliquer par soi-même. Pour être mieux dans son corps et dans sa tête.