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Editeur
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Date de parution
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EAN/ISBN
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Thématique
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Art de vivre & vie pratique - Bien-être / Santé / Famille / Maison
Adhérent
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Hachette Tourisme
Présentation de l'éditeur
Rester en forme après 50 ansUn programme d'entraînement quotidien pour garder la forme après 50 AnsParce qu'il est important de prendre soin de son corps à tout âge, ce guide pratique vous propose des exercices simples pour détendre, assouplir et tonifier chaque partie de votre corps. Vous y trouverez :des exercices clairement expliqués et illustrés, pour chaque partie du corps des programmes d'entraînement sur une semainedes conseils d'hygiène de vie pour rester en forme
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