Vous nourrissez un amour démesuré pour le saint-honoré ?
Votre sport préféré est le marathon des séries télé ?
Votre jean fétiche est au bord de la rupture ?
Pour dire enfin oui au mini bikini cet été, ce programme en 30 jours est fait pour vous !
¤ Chaque jour, un exercice et sa variante « flemme »,
¤ De nombreux conseils mode, beauté et même anti-régime pour y arriver,
¤ Des encadrés variés pour évaluer votre progression,
¤ Comment tenir un « carnet alimentaire » pour traquer les sucres inutiles, alléger ses repas en graisse et réduire les portions !
Et bien d'autres astuces pour remettre votre corps en mouvement, affiner votre taille, regalber vos fessiers et fuseler vos gambettes, le tout avec le sourire et (presque) sans effort !