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Auteur
:
Marie Belouze-Storm
Editeur
:
Marabout
Date de parution
:
13/01/2016
EAN/ISBN
:
9782501065054
Format
:
24 x 18
Nombre de pages
:
143
Thématique
:
Art de vivre & vie pratique - Bien-être / Santé / Famille / Maison
Adhérent
:
Hachette Tourisme
Présentation de l'éditeur
Le mot régime vous fait frémir ?Pas de panique, avec les paresseuses, mincir sans s'affamer, c'est possible !Si l'idée de mâchonner des feuilles de salade pendant un mois vous donne envie de finir le pot de Nutella®, alors ce cahier minceur est fait pour vous ! Bourré de conseils pratiques, il vous aidera à perdre du poids sans mourir de faim ni jouer les yo-yo, tout en douceur, et pour de bon.Au menu :Un mois de programme alimentaire, avec des exemples type semaine par semaineJour après jour, un carnet où noter vos sensations et ce que vous mangezDes recettes qui concilient bonne bouffe et taille de guêpeDes conseils pour voir le régime en roseDes exos pour brûler des calorieset Un zest de bon sens diététique !Alors, motivée ? Dans un mois, à vous les petites jupes mignonnes et les bikinis rikikis !
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