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Auteur
:
Christine Lewicki
Editeur
:
Eyrolles
Date de parution
:
14/04/2011
EAN/ISBN
:
9782212549737
Format
:
19 x 15
Nombre de pages
:
189
Thématique
:
Sciences humaines et sociales - Psychologie / Psychanalyse
Adhérent
:
Éditions Eyrolles
Présentation de l'éditeur
J'arrête de râler !Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour... Si cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant...Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre !Une méthode toute simple en 4 phases, mais très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; prendre conscience du challenge ; constater les premiers bénéfices ; consolider ses acquis...
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