Vivre libre et cesser de culpabiliser
La culpabilité ! Qui n'a jamais ressenti sa terrible morsure ?
C'est un sentiment pénible qui vient saboter les bons moments de la vie, une sourde impression d'avoir mal fait, d'avoir fait mal. À tel point que les sentiments de culpabilité peuvent parfois envahir notre existence et gâcher notre bien-être.
Mais, bonne nouvelle, il est possible de s'en défaire. C'est à cette fin qu'a été rédigé ce Petit cahier d'exercices. Activités pratiques, introspections et prises de conscience jalonnent ce parcours pour traverser la culpabilité et s'en libérer
Prêt à dire adieu à votre culpabilité ?
« Se culpabiliser, c'est un moyen de ne pas faire le deuil, de différer la souffrance de l'inéluctable. »