Gérer ses émotions
Vivre, c'est avoir des émotions, c'est
sentir ces « flux d'énergie » indispensables à
notre organisme pour qu'il puisse fonctionner de manière optimale. Chaque émotion
est une véritable source de vitalité nous
permettant de mieux communiquer, au-delà
de la complexité des mots.
Ce livre vous fera redécouvrir l'importance et
le sens de la peur, de la colère, de la tristesse et
de la joie. Vous apprendrez à les gérer pour éviter
les pièges émotionnels grâce à un certain nombre de
pistes concrètes permettant de maintenir une bonne
hygiène émotionnelle et de mieux gérer vos émotions
au quotidien.