Croire que pour être heureux, il faut se sentir bien tout le temps et mener
la vie dont on a rêvé à tous points de vue, voilà une illusion qui empêche
bien des gens de goûter pleinement les moments de bonheur qui jalonnent leur
vie. C'est même un piège dans lequel plusieurs d'entre nous restent pris
longtemps... Des pièges antibonheur, Thomas d'Ansembourg en a cerné
plusieurs, tant dans sa propre vie que dans celle des gens qu'il accompagne.
Au fil des ans, il a analysé méthodiquement leur mécanique et découvert
comment ils se manifestent quotidiennement dans nos habitudes de vie et nos
façons de penser. À l'aide d'exemples concrets, il nous invite à prendre
conscience des pièges antibonheur qui limitent notre vie et nous propose des
apprentissages pratiques pour nous en libérer. Si ces deux étapes ne sont pas
nécessairement toujours confortables, elles sont cependant essentielles pour
apprendre à traverser les difficultés et les souffrances de la vie ainsi qu'à ressentir
un bien-être intérieur de plus en plus grand.